다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 여리여리해지는 법 ㅠㅠ
최시우
- 2017.02.19 23:47
- 252
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안녕하세요 개학이 10일밖에 안남아서 한창 조급한 학생 다이어터입니다.
하비라서 허벅지 종아리 다 굵긴 하지만 교복에 가려지는 허벅지 보다 종아리를 먼저 빼고 싶은데 효과적인 방법 없을까요ㅠㅜ어느 한 부위만 효과적으로 뺄 수 없다는 건 아는데 너무 조급해져서 질문드려요
종아리 알빼고 얇아지는 데 좋은 음식이나 운동 습관같은것들 조언 부탁드려요
+운동은 계단오르기 1시간 뛰기or줄넘기 1500개 강하나 하체 스트레칭하고있어요
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줄넘기나 조깅같이 종아리 근육을 쓰게 되는 근육은 좋지 않은 것 같아요!