공복운동 후 식사
할쓔이땅
제가 공복운동으로 런닝 30분 뛰거든요 ㅠㅠ그후 식사는 계란,두유,고구마가 있는데요 ㅠㅠ1. 운동후 바로 계란흰자먹고 1시간뒤에 나머지를 먹는다2.운동후 바로 다 먹어도된다이 둘중 어떤게 나을까요? ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
1번이요~~
30일 아침먹기 1일차 성공!
30일 아침먹기 17일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1번이요~~