3040다이어터들 모여요~♡
2-20 점심
영어못하는제시카
- 2017.02.20 12:55
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저녁에 흑미찰현미랑 흰강낭콩으로 밥을 한솥지어 냉동시켜놨어요.
흰강낭콩이 탄수화물흡수를 억제한다는 글을 봐서 당장 넣었지요.
처음 설정해놓은 디데이가 지났어요.
목표몸무게가 되지는 못했지만 지금 체중부터 다시 시작하려구요.
이 방을 알게 되어 포기하지 않고 다시 시작하는 법을 배웠고 다른 이들이 열심히 하는 모습에 자극도 받아 조심도 하게 되었어요.
다들 감사합니다!!
오늘부터 다시 디데이 시작. 목표감량체중 마이너스 3킬로로 다시 화이팅하렵니다.
현재몸무게: 55.80kg
목표몸무게: 53kg
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혹시 ㅋㅋ 1월 1일부터 50 일? ㅋㅋㅋ
응원합니다^^
화이팅입니다~^^/
오웃!
저도 이글을 보니 의욕이 샘솟아요~!!
파이팅합시닷!뽜이아🔥🔥🔥
영어못하는제시카 흐미 이미 냉동실에 얼려놨능데 전날 냉장실로 옮기는걸로..;;;
멋지십니다..^^b
겨울아줌마 홧팅이요~
저항성밥이라고 12시간냉장실에 넣어뒀다가 데워먹으면 칼로리가 반으로 준다고 하더라구요
냉장실에 넣어두심이 어떨지요
홧팅~~^^