30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
가입합니다.
삼형제마더
- 2017.02.20 16:50
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갱년기를 다이어트로 극복해보렵니다.
저는 올해 48입니다ㅜㅜ
아들만 셋을 키우고 있는데 직장에 늦게 대학원까지 시작해서 과부하가 걸린데다 갱년기까지 왔는지 체중도 늘고 짜증도 엄청납니다.
스마트폰으로 전화나 문자 카톡, 사진 찍기만 했는데 다이어트로도 활용하고 싶어 가입했습니다.
요즘 스피닝 타는 재미에 빠졌는데 바빠서 자주 가지는 못합니다.
1.7시 이후 야식 금지
2.탄수화물 줄이기 (분식을 좋아해서 ㅠㅠ)
3.주말에 맥주 마시는거 줄이기 (운동후 맥주는 진짜 뿌리치기 힘들어요)
알면서 실천 못하는 것들 적어봅니다.
아들들에게 엄마의 의지를 보여주고 싶습니다.
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제가 여기 글 올리는게 아직 서툴러서요ㅠㅠ
나이드니 힘드네요
오늘도 다이어트 화이팅입니다^^
삼형제님 너무 바쁘셔서 글 못 올리시나봐요 다이어트 잘 하고 계시죠?
우와. 아들셋. 직장. 대학원!! 멋지시네요 ^^ 보기 좋아요~~
함께 극복해요 🙌🏻
ㅇ하우 정말 바쁘게 사시네요 이럴때 다이어트하기 정말 힘들죠 같이 열심히 해보아요 저두 분식두 좋아하고 맥주도 좋아하는데 줄여야죠 화이팅입니다
안녕하세요 반갑습니다 나이랑 체중 다이어트 어떻게 하실지 적어주시면 좋을것 같아요