다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시중에 파는 다이어트음식
사키로!
- 2017.02.20 19:51
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제가 다이어트 도시락을 시키다가 사정상 못시키게됬는데 주변에 흔히파는 거나 집에서 간단간단하게 만들어먹을수 있는 다이어트식사 뭐가 있을까요?
제가 요리는 잘못해서...간단한걸로 추천부탁드려요!
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샐러드가 제일 쉽죠! 샐러드용 채소 모아놓은 거나 양상추 어린잎 치커리 등 걍 들어봤다 싶은 이파리들 씻고 올리브유 약간이랑 발사믹 식초 조금 뿌리면 끝! 여기에 리코타치즈나 토마토 조금 사서 곁들이면 더 맛있고, 닭가슴살이나 두부/연두부 곁들이면 단백질도 보충돼요:)
단호박샐러드같은 샐러드들도 만들기 쉬워요!