다이어트 일기
01월 09일 (음식 1799kcal, 운동 1169kcal)
씬이57
- 2016.01.09 07:47
- 75
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아침식사 : 292kcal (16.23%)
| [동원] 소와나무슬라이스치즈 | 62kcal |
| 식빵 | 55kcal |
| 애터미 알찬견과 | 100kcal |
| [엘지생활건강] 액티비아플레인 | 75kcal |
점심식사 : 689kcal (38.30%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 김치전 | 103kcal |
| 돼지족발 | 103kcal |
| 사과 | 85kcal |
| 감자햄볶음 | 80kcal |
| 홍시 | 66kcal |
| [동원] 소와나무슬라이스치즈 | 62kcal |
| 바게트 | 39kcal |
저녁식사 : 818kcal (45.47%)
| 짬뽕 | 622kcal |
| 탕수육 | 196kcal |
운동 : 1,169kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 러닝머신 달리기 | 450kcal |
| 스텝퍼 | 400kcal |
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