다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
꼭 좀 도와주세요 ㅠㅠ
비안79
- 2017.02.20 22:02
- 150
- 6
7월부터 다욧해서 15킬로 뺏다가 현재 3킬로 쪘어요 ㅠㅠ 설전에 49.7 찍고는 막 먹었도니 지금 53킬로가 넘네요 ㅠㅠ
이제 먹는것도 예전만큼 마니 먹고 넘 느슨해졌어요 .. 운동도 하기싫어 건너뛰기도 잘하고 ㅠㅠ
현재 수영과 요가 그리고 저녁에 홈트 30분정도 합니다 근데 더는.빠지는.거 같지 않아서
나머지 5킬로 더 빼기위해 더 타이트 해질려구요
운동방법을 바꿀까요? 헬스를 할까 고민도 됩니다만;; 전 기구운동은 별루라;;;
자주 질문 올렸는데 ㅜㅜ 답변이 없어서 혼자.맨날 고민하다가 ㅜㅜ 먹고 먹고 살만 찌고 있네여 ㅠㅠ
마지막 30대를 멋찐 몸으로 마무리 하고 싶네영 ㅜ 도와주세영
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운동을 바꿔보세요~
몸이 적응되서 그래요~
평소 안했던쪽 운동을 해보세용
비안79 다신안에 충분히 많은 운동들이 나와있어요ㅎ도전하는거 따라서 도전해보세요ㅡ저도그거하고있습니다~^~
미닛마우스 넵 헬스를 좀더 심사숙고 고민해보ㅏ야겠어여 ㅠ
목표체지방20% 바꿔야 하겠지용 ㅠ 방법을 찾으려니 ㅋ 잘 모르겠어용 어렵네용 열심히 공부하고 운동했다 생각했는데 ㅋ
답변이 없는건 댓글써도 아무런 덧글이 없어서죠.
시간내어 질문에 대한답을 써주면 최소한 감사인사정도나, 덧글은 기본매너죠
헬스 다니시는것 추천해요~기구운동도 계속 하시다보면 재밌어질거예요!