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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1331kcal, 운동 289kcal)

다신등급

나는가치롭다

 1
  • 2017.02.20 23:22
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1331/ 1810

289/ 302

성공
(466)

점심식사 : 975kcal (73.25%)
[파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 80g) 219kcal
[큐원] 인도식커리와갈릭난믹스 (1.5회분, 150g) 555kcal
숯불바베큐치킨 (1/4회분, 25g) 53kcal
생맥주 (1잔, 400ml) 148kcal

오후 간식 : 356kcal (26.75%)
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) 110kcal
티라미수 (1/2인분, 87g) 246kcal

운동 : 289kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
요가 (70분) 175kcal
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