자유게시판
다이어트 시작한지 3주 되었어요
내루미다이어트
- 2017.02.21 00:17
- 119
- 3
158~159cm이구요,
설 연휴 때 엄청 먹은 탓인지 몸무게가 절정을 찍은 66kg에서 다이어트 시작했습니다
처음에는 장난삼아 포켓몬고 다이어트 한다며 걸어서 30-40분 거리에 있는 공원 왕복으로 걸어다녀온 걸 시작으로
식단 조절(1000칼로리 내외)하고 걷기나 비교적 쉬운 홈트레이닝 영상 보면서 하루에 150~200칼로리 정도 운동 했어요!
예전에는 말로만 다이어트 한다고 했는데
다신 어플 쓰니까 뭔가 철저하게 지키게 되더라구요
밀가루, 튀김, 떡, 설탕 많이 들어간 것들도 절대 안 먹고 있습니다
현재까지 3키로 정도 감량했어요
원래 살이 잘 빠지는 체질인지 모르겠지만
식단 조절 하니 위도 줄어든 기분이고 매일 몸무게 줄어드는 것 보는게 즐거워요!
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같이 화이팅합시다~~
화이팅해요.
홧팅해요 ㅎㅎ