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🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 스물한번째 날이에요🍃


어머나 ㅠ_ㅠ 위염이라니 ....
컨디션이 안좋으셔서 하루가 더욱 길게 느껴지셨을것같아요 😭💧

몸이 아플때엔
칼로리를 신경쓰기보다는
어서 호전되도록 몸을 챙겨주시는게 아주아주 중요해요 😭😭

결국 다이어트도 건강한 몸의 상태여야 할수있답니다 💧

지금은 무엇보다 위염을 물리치는 일에
힘써보시면 돼요💗

건더기가 있는 죽보다는 흰쌀죽이 낫다고 하진 않으셨어요 ~ ? 💧

오늘 내일 푸욱 몸을 챙기시는 하루로 꾸려가 보아요 💖

칼로리 걱정 절 - 대 , 체중이 늘까 걱정도 절 - 대
하지마세요 - !
스트레스를 받지않아야 건강도 금새 되돌아온답니다🙏🏻


21일~28일까지 딱 하루 !
오후 6시까지 간식없이 세끼만 드시는
보상데이가 있어요 🌸
날짜를 미리 생각해보시고
보상데이 전날 꼭 알려주세요 😊

수고하셨습니다 💗