🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '키168몸무게49'님 🌸


지금까지 챙기신 식단중에
가장 잘 챙긴날이라 해도 과언이 아닐정도로
너무너무 잘 드셨네요 ~~ !! 🎉🎉🎉


아침에 시간을 두고
드신것도 아주 잘 하셨고,


점심식사 조절도 잘 하신 것 같고
퇴근하시기 전에 견과류 챙겨드시고
저녁으로 샐러드 드신것도 매우 좋아요 💪🏻💪🏻


거봐요 ~~
노력하시면 이렇게 잘 하실 수 있으시잖아요 !
감동이에요 정말 😭💗


감사합니다 !
오늘도, 오늘도 오늘도 오늘도 !
어제처럼 하루동안 어떻게 드실지
조금 생각해보셔서 계획적으로 챙겨보세요 👍🏻


수고하셨습니다 💪🏻

저녁으로먹은 닭가슴살 샐러드입니다

점심입니다 밥은 반공기만 먹었고 설렁탕은 안에 건더기만 먹었어요! 깍두기는 퍼기만 하고 안먹었고 부추는 다 먹었구요 두부는 단백질이라서 3개 먹엇어요 밥 많이 안먹은 부족함을 채우기위해!!! 오른쪽끝에는 오징어 오뎅 무침인데 오뎅은 안먹구 오징어 작은거 2개 골라먹었어용

오전간식 달걀입니다

마릴린위너박지원 넵 !!! ^,^

오늘은 조금 계획적으로 챙겨드세요 💪🏻

엄 날씬한 몸무게인데~ 부럽

아침입니다