다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
GM다이어트 후 보식
배빠
- 2017.02.21 10:25
- 287
- 4
GM다이어트로 일주일동안 총 3.7kg 감량했어요.
이제 마음 놓고 좀 먹어도 되나? 했는데,
그 일주일보다 보식이 더 중요하다네요.ㅠㅠ
그런데 보식은 식단이 딱 짜여있지 않는 것 같아요.
어떤 식으로 먹어야 할까요?
요요는 정말 싫어요. ㅠㅠ
곧 수영을 다니긴할텐데,
그때까지 제발 유지라도 되었으면 좋겠어요.
도와주세요!!!😣
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처음에는 죽과 과일 야채로 먹고요 2~3일이후에는 현미밥 조금과 국으로 해서 양을 점차 늘려가면되요
하루@@ 닭죽 얼른 먹고싶어요...! 감사합니다!ㅎㅎ
배빠 처음에는 흰죽먹고 점차 아채죽이나 닭죽으로 늘리는것도 좋을것같아요ㅎㅎ
하루@@ 죽은 어떤 걸 먹어도 상관없을까요...? 죽을 먹는 건 소화기관 때문이겠죠...? ㅠㅠ 끝이 없을 것 같아요...ㅠㅠ