다이어트 일기
02월 20일 (음식 1336kcal, 운동 280kcal)
50kg되자
- 2017.02.21 11:00
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1336/ 1668
280/ 278
성공
(334)
아침식사 : 196kcal (14.67%)
| 계란후라이 (2개, 100g) | 193kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g) | 3kcal |
점심식사 : 594kcal (44.46%)
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
| 펜네 (1회분, 100g) | 339kcal |
| [오뚜기] 마일드참치 (1캔, 100g) | 135kcal |
| [CJ] 프레시안스파게티소스 토마토 (1종지, 130g) | 91kcal |
저녁식사 : 546kcal (40.87%)
| 카스맥주 (1잔, 710ml) | 262kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 250g) | 264kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 280kcal
| 청소 (80분) | 280kcal |
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