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다이어트 일기

02월 21일

다신등급

연희동입니다
  • 2017.02.21 11:03
  • 32
  • 0

2017년 2월21일~3월1일
8일 다이어트

168cm
*Start*56.3kg
>>1일차
>>2일차
>>3일차
>>4일차
>>5일차
>>6일차
>>7일차

D-day 8일차 ???



168cm 미용몸무게가 52.2kg...😡😡



62kg에서 55.9kg!!
생리끝나니 56.3kg..😂😂
토,일,월 3일동안
족발800g,배스킨쿼터,페레레로쉐30개,양념치킨한마리,라면한봉지,콜라 등등
징짜 눈돌아서 먹었당ㅜㅜㅋㅋ
운동두 안하구 이렇게 먹어댔는데
0.4kg 늘은거는 양호하짐😅😅

오늘부터
3월1일까지 8일간 단기다이어트를 할거임!!
아침마다 같은시간에 몸무게를 재야지~~
168cm에 미용체중이 52.2라닝
할수이쓰까ㅜㅜㅋㅋ
53만되어두 성공이지ㅋㅋ
오늘두 홧팅!!! 힘!!!!!

  • 음식
  • 운동

172/ 800

1320/ 3126

실패
(1178)

점심식사 : 65kcal (37.79%)
사과 (1회분, 125g) 65kcal

저녁식사 : 107kcal (62.21%)
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
레드파프리카 (1개, 50g) 9kcal

운동 : 1,320kcal
하늘자전거 (60분) 360kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
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