다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 기간좀봐주세요!
diavez
- 2017.02.21 13:13
- 131
- 1
2개월동안 10키로정도 빼고 유지를 하려고하는데 단기간인가요? 운동 식단조절 전부 하고있는데 혹시나 요요가올까봐 기간을 더 늘릴까싶어서요
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다이어트기간이 2개월이면 유지기간을 3개월정도잡아서 하세요
식단을 조금씩늘리고 운동은 꾸준히 계속하면서요