다이어트 일기
02월 21일 (음식 1501kcal, 운동 270kcal)
나는가치롭다
- 2017.02.21 23:14
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1501/ 1810
270/ 302
성공
(277)
아침식사 : 189kcal (12.59%)
| 찐고구마 (1개, 25g) | 31kcal |
| [이디야] 커피플랫치노 (1회분, 355g) | 158kcal |
점심식사 : 1,222kcal (81.41%)
| [스타벅스] 머쉬룸 치즈 파니니 (1개, 165g) | 425kcal |
| [스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1/2톨, 177ml) | 160kcal |
| 꽈배기도너츠 (1/2개, 21g) | 82kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1/2개, 29g) | 115kcal |
| [뚜레쥬르] 야채고로케 (1/2개, 38g) | 157kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 283kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.00%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/2톨, 177ml) | 90kcal |
운동 : 270kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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