다이어트 고민&질문
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학생운동
하보구ㅜㅜㅜ
- 2017.02.21 23:16
- 83
- 1
학생이라서 운동을 해도 연달아서 할수있는시간이 안되는데요 1시간동안 걷뛰를하고 한 4시간정도 공부하다가 스트레칭,마일리하체,캐시 안벅지 2세트, 레베카 복근, 스트레칭,폼롤러 이렇게 하고있는데요 이어서 하지 않으면 효과가 없는건 아니죠? 허벅지가 가늘어지고 싶은데 너무 근력위주인가요?
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