일주일에 몇번 운동?
찢니
아침에 일어나기가 힘들어서 일주일에 3번만 하려는데 몇시간 정도 이상해야할까여?핼스장가려는데 ㅜㅜ저렇게 하는 것보다 짧게라도 일주일 내내 가는게 좋을까여?
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저는 일주일에6회정도해욥
매일 하시는게 좋을 것 같아요
일요일은 가벼운 산책과 10분 영상 따라하고 나머지 6일은 빡시게 하는 편입니다ㅎㅎ
특별한일없으면 매일해요~~
일주일 내내가는게 좋은것같아요. 사람들은 많이하면 2시간 정도 하더라고요
저녁에 1시간정도 합니다
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