• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 22일 (음식 802kcal, 운동 920kcal)

다신등급

사랑의설탕

 1
  • 2017.02.22 23:41
  • 34
  • 2

  • 음식
  • 운동

802/ 1277

920/ 213

성공
(1182)

아침식사 : 65kcal (8.10%)
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회분, 80g) 65kcal

점심식사 : 418kcal (52.12%)
[정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) 5kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
파김치 (1소접시,15g) 18kcal
감자전 (1/4소접시, 59g) 30kcal
소불고기 (1/2인분, 80g) 130kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
키위 (1개, 100g) 54kcal

저녁식사 : 319kcal (39.78%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소불고기 (1/2인분, 80g) 130kcal
파김치 (1소접시, 15g) 18kcal
감자전 (1/4소접시, 30g) 15kcal

운동 : 920kcal
점핑운동 (30분) 500kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 복근 만들기 7일차 성공!

2017.02.22 조회수 : 18
다음글

30일 버핏 테스트 3일차 성공!

2017.02.22 조회수 : 11
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 써뉘스 동등
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 동등
  4. 4 174/60끝까지 상승
  5. 5 이떵이 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기