플랭크가 익숙해져서 자극이 덜 와요ㅜㅜ
아몬드꽃JH
이제 플랭크를 세트당 4분씩 세 세트를 하는데 3분 지나야 자극이 오네요. 뭔가 운동을 하고 나서의 뿌듯함이 적어져요. 이래도 칼로리 소모는 비슷할까요?;;
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