다이어트 일기
02월 23일 (음식 1439kcal, 운동 568kcal)
뽀키2
- 2017.02.23 08:16
- 39
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아침식사 : 208kcal (14.45%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 438kcal (30.44%)
| 설렁탕 (1인분, 250g) | 424kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
저녁식사 : 616kcal (42.81%)
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1/2봉, 267g) | 616kcal |
간식 : 177kcal (12.30%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
운동 : 568kcal
| 런닝머신 달리기 (70분) | 528kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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