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다이어트 일기

01월 09일 (음식 2040kcal, 운동 1466kcal)

다신등급

용인헐크
  • 2016.01.09 10:19
  • 116
  • 4
아침식사 : 431kcal (21.13%)
해독쥬스 디톡스쥬스 135kcal
찐고구마 128kcal
파프리카 10kcal
마 33kcal
[남양] 밀크100 요거트 60kcal
생강차 65kcal
점심식사 : 646kcal (31.67%)
야채볶음밥 607kcal
귤 39kcal
저녁식사 : 513kcal (25.15%)
잡곡밥 312kcal
시래기된장국 64kcal
장김치 9kcal
두부부침 93kcal
마늘장아찌 17kcal
양파장아찌 18kcal
간식 : 450kcal (22.06%)
쵸코렛 51kcal
고구마 구운것 168kcal
쵸코렛 77kcal
쵸코렛 35kcal
귤 39kcal
[라이온제과] 썬쵸코 80kcal
운동 : 1,466kcal
자전거 타기 1,200kcal
빠르게걷기 266kcal
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