다욧을 하고 있는데 살이 않빠지는 이유
항아리60
유툽 방송을 본결과...1. 나이2. 스트레스3. 수면부족이라는데......나이 때문이라면 좀 억울하군요. 이미 먹은 나이를 어쩌라고, 스트레스는 조절하고 잠도 적당히 자면 되는데...신진대사가 확실히 더디다나요. 하도 답답해서 이것저것 검색해보다 ....걸려든 내용들입네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
찬이원이 항아리78 화이팅~~~~입니다!! ♡♡
항아리78 맞아요ㅎ 이런건또 열공하는 타입이라..ㅋㅋ 감기 떨어지고 헬스장 공사끝나면.. 아침 저녁으로 나눠서 다녀볼려구요.. 다욧은 전 공복의 새벽운동이 더 효과적인 듯 하네요..저녁운동도 안하는것보단 낫지만.. 효과적으론 살짝 아쉬운듯 해요
😀👍💓
그래도 이번엔 좀 다른 내모습으로 해볼랍니다우리모두 화이팅
사람향기 찬이원이 모두 이론은 빠삭한데,,,, 실천할 상황이나 여건이 받쳐주질 않죠...ㅜㅜ
ㅋㅋ 전 교대근무라 아침퇴근후 버피며 등등을하고 이제 누웠네요1.2.3번이 전부 해당되네요
항아리78 네 알지만 지키기 힘든 얘기죠..담달부턴 11시쯤 자보도록 할려구요..새벽 운동을 가볼까 하구요~~ 일어날수 있을런지 모르겠지만ㅋ
사람향기 밤 10시부터 2시 사이에 살빠지는데 도움되는 호르몬이 가장 많이 분비된대요. 잠은 7-8시간 자야 체중감량에 가장 좋대요.
헐~~ 스트레스는 알고 있던거고.. 수면도 알던고고..나이 먹음 잘 안빠진다는것도 알던건데..왜 슬프지 ㅜㅜ집ㅡ회사ㅡ헬스장.. 만 해야것네요저녁 운동을 좀 일찍 가야것어요집가면 11시니.. 피곤해서 안빠지나 봐욧ㅋ
글구 애낳기전후와 다이어트 첨해본사람과 두번째 도전은 또 틀리다지요.ㅜ
운동추천
다이어트 생리불순
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
찬이원이 항아리78 화이팅~~~~입니다!! ♡♡
항아리78 맞아요ㅎ 이런건또 열공하는 타입이라..ㅋㅋ 감기 떨어지고 헬스장 공사끝나면.. 아침 저녁으로 나눠서 다녀볼려구요.. 다욧은 전 공복의 새벽운동이 더 효과적인 듯 하네요..
저녁운동도 안하는것보단 낫지만.. 효과적으론 살짝 아쉬운듯 해요
😀👍💓
그래도 이번엔 좀 다른 내모습으로 해볼랍니다
우리모두 화이팅
사람향기 찬이원이 모두 이론은 빠삭한데,,,, 실천할 상황이나 여건이 받쳐주질 않죠...ㅜㅜ
ㅋㅋ 전 교대근무라 아침퇴근후 버피며 등등을하고 이제 누웠네요
1.2.3번이 전부 해당되네요
항아리78 네 알지만 지키기 힘든 얘기죠..
담달부턴 11시쯤 자보도록 할려구요..
새벽 운동을 가볼까 하구요~~ 일어날수 있을런지 모르겠지만ㅋ
사람향기 밤 10시부터 2시 사이에 살빠지는데 도움되는 호르몬이 가장 많이 분비된대요. 잠은 7-8시간 자야 체중감량에 가장 좋대요.
헐~~ 스트레스는 알고 있던거고..
수면도 알던고고..
나이 먹음 잘 안빠진다는것도 알던건데..
왜 슬프지 ㅜㅜ
집ㅡ회사ㅡ헬스장.. 만 해야것네요
저녁 운동을 좀 일찍 가야것어요
집가면 11시니.. 피곤해서 안빠지나 봐욧ㅋ
글구 애낳기전후와 다이어트 첨해본사람과 두번째 도전은 또 틀리다지요.ㅜ