다이어트 일기
정체기인듯하다! 48.6kg!
체셔냥
- 2017.02.23 11:42
- 145
- 0
800kccal 평균으로 칼로리는 줄일대로 줄였으니 이제 늘리면서 운동량 늘려야겠다!
근력운동 위주로~ 3분할 해서운동하기!
3월 4일까지 1000kcal섭취 하면서 몸무게 유지해야겠다.
그 후! 하루 800kcal먹고 다음날 1200kcal 먹는거 반복하기!
http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=329089&memberNo=4060767&vType=VERTICAL
(이거 참조!)
3월 5일부터 상황지켜보기!
5kg는 4주 가까이 빨리 뺀듯하니 남은 6kg은 두달로 잡자!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기