다이어트 식단
아점 너무 많은가요...? 😂
유또야
- 2017.02.23 12:22
- 633
- 8
한국에 있을 때 다이어트 하다가 외국 나와서 포기하고..... 밥에 적응이 안 돼서... ㅋㅋ 이제 다시 시작입니다!
아침으로 이만큼 먹고 오후에 닭가슴살,토마토,레터스 샐러드 먹고 저녁에 요플레 하나 먹으려고했는데.....
아침이 너무 과한가요 😂😂😂😂😂😂 그냥 아점으로 해야할 거 같아요 ... ㅋㅋㅋ 그럼 좀 낫겠죠? 에그를 내일부턴 한 개만 해야겠어요 ㅠㅠㅠ 늦게 일어났더니 배고파서ㅜㅜ
점심 건너 뛰고 6시에 요플레에 방울토마토 몇 개 집어먹는 게 나을까요~?
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ttodi 헤헤 자제가 안 돼서... 그래두 권장량을 넘지 않은 거로 다행이라 생각중임다 ㅠㅠ 감사해요 :))
유또야 아몬드20알😲😲 한꺼번에 먹는거보단 두세번나눠드시는게 좋을꺼같아요!!! 오늘도 좋은하루되세요❣❣
ttodi ㅎㅎ그런가요? 나름 과식이라 생각해서 ㅠㅠ 방금 전에 아몬드 20알 먹었네요 ㅎㅎ 점심엔 샐러드먹고 저녁에 간단히 요플레 먹어야겠어요! 감사합니다
막돼먹은왕뚱 계란만 줄이면 괜찮을 거 같아요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 욕심이 부른..
깅이셩 감사합니다! 다행이에요 ㅎㅎ
두끼로치기엔 너무적네요~~ 맛있어보여용!!
많다고생각전혀요 ㅇㅅ
괜찮은데요~~^^무리하지마세요^^