다이어트 일기
02월 22일 (음식 1618kcal, 운동 353kcal)
훈미녀
- 2017.02.23 12:39
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아침식사 : 273kcal (16.87%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 뱅어포볶음 (1소접시, 28g) | 67kcal |
| 파래자반 (1/4회분, 25g) | 50kcal |
점심식사 : 412kcal (25.46%)
| 옥수수식빵 (3쪽, 100g) | 282kcal |
| [크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
저녁식사 : 409kcal (25.28%)
| (씨유) 양념돈까스 삼각김밥 (1회분, 108g) | 212kcal |
| (씨유) 타코와사비 삼각김밥 (1회분, 100g) | 161kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g) | 36kcal |
간식 : 524kcal (32.39%)
| 꽈배기 (2개, 130g) | 524kcal |
운동 : 353kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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