아침,저녁에 고구마
2만원
저는 아침, 저녁에 고구마를 먹는데 고구마 먹으면 아랫배에 살찐다고 하던데 많이찌나요?
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고구마1 달걀1 우유1요게 이상적이어요 식이섬유, 단백질,칼슘 등 영양소 고루~
뭐든 얼마나(양) 먹느냐 그리고 고구마랑 같이 뭘 먹냐가 중요한거죠^^
음 그냥저냥 ㅎ
2달
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고구마1 달걀1 우유1
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