전 4개월동안 15kg 감량이 목표고 2개월 유지하고, 그담에 2개월동안 5kg 더 빼서 남은 4개월동안 20kg 감량 유지하는게 목표였답니다.

홧팅이욤^^!!!♡

네네 그래야죠ㅠㅠㅠ 아직도임신중 님도 건강한 다이어트 꼭 성공하세요!!!👍

전 1개월마다 목표치 새로 바꾸려고 우선 3키로로 잡아서 하고있어요!
너무 무리해서 하진 마세요^^

o하얀나비o 맞아요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 요즘은 종종 점심에 일반식도 먹고있어요! 50키로대에 진입하면 프로틴먹으면서 단백질 보충을 할까 생각하는데 어떻게 될지는 모르겠네요ㅠㅠㅠ

건강이 우선이니 너무 무리가되지않는 선에서 하세요ㅎㅎ

더지do 살이 빠질수록 먹는칼로리도 늘려가야 할것같아요 나중에 유지할걸생각하면요ㅎㅎ근력운동도 조금씩 해서 근육손실 최소한으로하구요ㅜ 다욧은 넘 어려워요ㅎㅎ

사람향기 o하얀나비o 원래 한달에 3키로정도가 적당하다고는 하더라구요! 저도 이번이 처음 도전하는거라 어느정도가 적당한지 모르고 설정했던거에요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮을줄 알고 지속해왔는데 건강에 무리가 오고있는걸 느껴서 조금 더 느슨하게 하려구요ㅠㅠㅠ

전 너무길게잡아놨나봐요ㅋㅋ1월말부터 6개월잡아놨거든요~ 새로운마음으로 파이팅하세요ㅎ

전 300일동안 20키로 감량으로 설정했는데.. 음..내가 너무 느슨한건가요? ㅎㅎ