다이어트 일기
02월 23일 (음식 1528kcal)
bearhong
- 2017.02.23 16:13
- 24
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오늘 완전 폭식한날..나가면 안되..
- 음식
- 운동
1528/ 1693
0/ 282
실패
(117)
아침식사 : 443kcal (28.99%)
| 찐고구마 (1개, 51g) | 64kcal |
| [롯데] 가나슈가리스초콜렛 (1낱개, 5g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 열무된장국 (1그릇, 149g) | 34kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 100g) | 73kcal |
| 단호박전 (1개, 21g) | 55kcal |
점심식사 : 966kcal (63.22%)
| 닭갈비 (1인분, 75g) | 111kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 돈까스 (1인분, 140g) | 424kcal |
| 현미국수 (1회분, 90g) | 147kcal |
| 현미국수 (1회분, 90g) | 147kcal |
오후 간식 : 119kcal (7.79%)
| 삶은계란흰자 (1회분, 43g) | 22kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1회, 31g) | 97kcal |
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