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다이어트 일기

02월 22일 운동 1일차 성공

다신등급

sy0213

1
  • 2017.02.23 18:49
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

1021/ 1243

164/ 207

성공
(179)

점심식사 : 606kcal (59.35%)
돈까스 (1인분,200g) 606kcal

저녁식사 : 415kcal (40.65%)
[노브랜드] 쌀밥 한 공기 (1인분,210g) 270kcal
[오뚜기] 칼칼한 돼지고기김치찜 (1회분,180g) 145kcal

운동 : 164kcal
스쿼트(세트) (10회) 4kcal
국민체조 (1회) 20kcal
국민체조 (1회) 20kcal
춤추기 (30분) 120kcal
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