와이드 스쿼트
오랗
와이드 스쿼트 많이하면 허벅지 안쪽 안 붙을수 있나요?? 하루에 몇개정도 해야할까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
와이드 스쿼트나 사이드 런지가 좋죠처음 이라면 20×3 정도씩 하다가 조금씩 올리시면 될듯해요.
30일 다리라인 만들기 9일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와이드 스쿼트나 사이드 런지가 좋죠
처음 이라면 20×3 정도씩 하다가 조금씩 올리시면 될듯해요.