메이쨩 요즘은 의지박약이라 자꾸 나태해져가요.. ㅠ 같이.. 화이팅해요!! ^^

두곰맘님은 의지가 대단하셔요 ㅠㅠ 본받아야하눈데

두곰시키맘 대박 대단하십니디 한달에 10키로!!

52kg가자!! 원래 저의 식단은
아침 -쉐이크+과일1개 채소
점심 - 닭가슴살 100g + 채소 + 현미잡곡밥 50g
저녁 - 고구마 1/2 + 닭가슴살 100g + 채소

예요...

오늘은 엽떡으로 과식해서 어쩔수없이.. ㅠㅠ

요즘 닭가슴살 지겹다고 대체음식으로 닭근위. 돼지 등심. 소고기. 묵. 등등으로 먹었는데.. 딴걸 더 먹고 많이 먹게되서 그런지 정체기가 오네요.. ㅠ 양은 적응이 되서 그런지 할만해요 ^^;; 일주일에 한번 치팅데이가 있습니다~ 맘껏 먹으라고 하더라구요. 이 식단으로 1개월반동안 10키로가 빠졌어요~

먹는 양이 너무 적지 않나 하는 생각이 듭니다 이렇게 머꼬 기운이 있으신가요?