다이어트 일기
02월 23일 (음식 789kcal, 운동 1811kcal)
연희동입니다
- 2017.02.23 21:26
- 73
- 0
2017년 2월21일~3월1일
8일 다이어트
168cm
*Start*56.3kg
>>1일차55.8
>>2일차55.8kg
>>3일차
>>4일차
>>5일차
>>6일차
>>7일차
D-day 8일차 ???
나..
요즘.. 식욕을 못참겠다ㅜㅜ
좀전에 치즈볶음밥 먹었음 개맛있음😋😋ㅠㅠ
아나는 한번 맘먹었을때 쭉해야지
생리때매 쉬었다가 다시 하려니
식욕이 통제가 안되고..
운동도 하기가 싫당ㅜㅜ
어쩌지ㅜㅜ
걍 55본걸로 만족할까???ㅠㅠ
일단은 3월1일까지!!!
죽이되든 밥이되든 해보자!!!
53은 보자!!!!ㅋㅋ
오늘두 꿀잠♡♡
- 음식
- 운동
789/ 800
1811/ 3126
실패
(1304)
점심식사 : 251kcal (31.81%)
| 사과 (1회분, 247g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 113g) | 123kcal |
오후 간식 : 73kcal (9.25%)
| 쥐포구이 (1장, 22g) | 73kcal |
저녁식사 : 465kcal (58.94%)
| 치즈볶음밥 (1인분, 220g) | 465kcal |
운동 : 1,811kcal
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 앉아있기 (1분) | 1kcal |
| 하늘자전거 (90분) | 540kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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