다이어트 일기
01월 09일 (음식 1825kcal, 운동 352kcal)
kim na young
- 2016.01.09 11:01
- 56
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아침식사 : 200kcal (10.96%)
| 풀빵 | 200kcal |
점심식사 : 640kcal (35.07%)
| 짜장면 | 640kcal |
저녁식사 : 502kcal (27.51%)
| 쌀밥 | 59kcal |
| 꼬막 | 160kcal |
| 돼지고기 | 283kcal |
간식 : 483kcal (26.47%)
| 국화빵 작은것 | 400kcal |
| 바나나 | 83kcal |
운동 : 352kcal
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 78kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 10kcal |
| 투명줄넘기 | 22kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 조깅 달리기 | 77kcal |
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