다이어트 일기
02월 23일 (음식 1137kcal, 운동 258kcal)
멜멩
- 2017.02.24 00:13
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1137/ 1238
258/ 206
성공
(153)
점심식사 : 284kcal (24.98%)
| 동태탕 (1/4인분, 50g) | 39kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
오후 간식 : 336kcal (29.55%)
| 다코야끼 (8개, 160g) | 336kcal |
저녁식사 : 517kcal (45.47%)
| 치즈라볶이 (1/2인분, 130g) | 265kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 150g) | 252kcal |
운동 : 258kcal
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 마일리사이러스 전신운동 (10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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