운동량 늘리는 방법 고민입니다!
nanayou
운동 열흘조금 넘었는데 피티를 하긴하는데 계속 요령 피우게돼네요.. 넘 힘들어서요 ㅠㅠ 여러분은 극단으로 너무 힘들어 죽을거 같을때 어떻게 극복하시나요ㅠㅠ
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nanayou 네!! 그러다보면 고수가되어잇을거에욥!!
우댜미 전 이제 입문이라 뭐가 뭔지 힘만들지만 잘해서 체력도 키워 볼랍니다!ㅎㅎ
nanayou ㅎㅎ저도잘몰랏어용!! 들어가보면설명잘나와잇어용
우댜미 전또 다신트레이너에서 찾고 있었다는요ㅜㅡㅜㅋㅋ
nanayou ㅎㅎㅎ네저희꼭성공해요
우댜미 어머나ㅎ 그렇군요! 감사혀요~^^
nanayou 도전 30일잇어요!! 커뮤니티에 도전 들어가면 쭉잇어용ㅎㅎ홧팅!!
워낙 살이 찌찌도 빠지지도 않던몸이라ㅎㅎ 감사해요 운동첼린지 하시나봐요! 그런게 있는지도 몰랐는데 다미님 하는거보고 알았네요~! 참고해서 피티 안 받는날은 제가 짜서 도전해 보려구요 감사해요!
nanayou 몸이 많이 안좋으시면 무리하지마셔요운동 천천히 하고 쉬엄쉬엄하셔도 더딜뿐이지 살은빠져요ㅎㅎ 다이어트보다 님 건강이먼저잖아요ㅎㅎ
우댜미 그런가요 ㅜㅜ 애엄마라 그런지 근력이 너무 약한데다 몸이 여기저기 안좋다보니 참다 훅 하고 놓아보려서 샘이 저보러 예상이 안됀다고 하셔요 ㅠㅜ 결국 자신과의 싸움이군여! 힘내보겔요 같이 화이팅 해요!^^
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