육아맘 다이어터
2월 24일 아침 공복 몸무게
레오냥냥펀치
- 2017.02.24 09:08
- 65
- 5
오늘은 58.2kg이예요.
12월 중순부터해서 최저몸무게찍었어요.
아침엔 닭가슴살소세지 100g먹었고 고구마 1/2개 먹었어요.
오늘은 코감기로인해 근력.유산소 운동 쉬어요~~
인바디체중결과 체지방은 31.4% 근육량은 46% 예요.
내일은 체지방은 내려가고 근육량과 기초대사량. 수분함량은 좀 더 높아졌음 하는 바람이예요~
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
나도리즈시절로 아. 인바디체중계 샀어요. 저렴한걸로 샀어요. 정확하진 않겠지만.. 3개월에 한번씩 보건소에서 하는 인바디하구요... 이거는 정확하진 않겠지만 그냥 체지방이 늘었니 근육이 늘었니 줄었니..이정도만 느끼게끔 ㅎㅎㅎ 저는 보여야지 의지가 솟아나는 성격이라서요 ㅎㅎ 나름 빵먹은날은 체지방 2%느는거 보니.. 비슷하게 알려주기는 한가봐요 ^^;
인바디 기계가 집에 있나요?ㅎ 인바디 기계 하나 장만해야 하나ㅠㅠㅎ