다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
할아버지 제사
레맬
- 2017.02.24 10:31
- 86
- 9
안녕하세요..ㅠ 이제 13되는 여자애입니다ㅠ
다이어트4일차입니다 다음주 월요일 할아버지 제사에요ㅠ
늦게까지할머니댁에 있어야되고 어떻게 음식조절 ,운동 할지 고민이에요ㅠㅠ 도와주세요ㅠ
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적당한 섭취는 좋습니다.
MJ123아! 그렇군요 감사해요^^
전 옆구리살이특히 고민이라서 티파니운동하구있어요 부위마다 하는운동이 달라서 특히 더콤플렉스인부분 위주로하구있습니당 ㅎㅎㅎ
MJ123 혹시 홈트레이닝 운동 중에서 하시는거있나요?
넹 괜찬아요^^
MJ123 오타네요 체택못해드렸지만 이에요!
MJ123 체택못해드렸지 도움되는 답변 감사드려요^~^
운동은 집에서쉽게할수 있는 운동하시구요
식단은 반공기씩 천천히 씹으면서 포만감 더해주면대용 저같은경우는 집에서 버피테스트 와 스쿼트 플랭크 등등 할수있는 스트레칭들은많으니깐 열심히다이어트하세요 파이팅!!!😘
서구청 감사해요^^!