• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

힘드네요ㅠ

다신등급

쑥쑥나무

2 1 1 1 2 2
  • 2017.02.24 17:30
  • 1,365
  • 16

허리가 아파서 복근운동을 못해서 울퉁불퉁..ㅠ
그래도 한달동안 이만큼 빠져준것에 심히 감사하며...

힘드네요ㅠ

힘드네요ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    몸짱대전 2017.02.25 20:38

    플랭크 전신운동 짱이죠

    답글
    |
    입력
  • 지존
    누가보긴누가바 2017.02.25 19:09

    많이 변하신듯 !!노력의결과가 멋지네요 !!! 부럽습니당 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    돌고래여왕 2017.02.25 00:03

    한달만에 많이 빼셨네요~
    저도 목에 약간 디스크가 있어서 허리복근운동을 못하는게 많아요..ㅠ
    그래서 저역시 플랭크위주로 가끔 레그레이즈하고 그러네요
    근데 플랭크만해도 효과는 좋은것 같아요 앞으로도 꾸준히 하려구요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 22:42

    혜각 유산소랑 같이 매일 해주시는게 좋아요~ 아무래도 초반엔 유산소 위주로 해주시는게 지방연소에 더 도움이 될거에요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    혜각 2017.02.24 21:32

    대단하네욥 복근운동하긴하는데 매일해야하나요?
    아직 전 라인이 안올라오네요 지방이 덜빠졌나바요ㅠㅡㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 20:54

    작은시인 감사합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 20:54

    MH 할수있어요 같이 힘내요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 20:54

    메이비베이비# 아침은 가볍게 요거트에 바나나 카카오닙스 먹고 점심은 현미밥 일반식에 저녁엔 샐러드나 두부나 고구마 무지방우유랑 먹었어요~6시 이후엔 안먹구요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 20:53

    햄섬가이 아직 목표에 도달하려면 한참 남았어요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쑥쑥나무 2017.02.24 20:53

    Bonnie^^ 감사합니당ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

신청이욧~~!!

2017.02.24 조회수 : 55
다음글

30일 복근 만들기 5일차 성공!

2017.02.24 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기