30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
2/24 3일차 식단
52키로되자
- 2017.02.24 19:51
- 62
- 3
오늘 아침 점심 저녁밥입니다 ㅎㅎㅎ
영양균형 맞추는 거 쉽지 않네요ㅠㅠ
회사에서 주는 밥을 먹어서 그런지.. 나트륨도 많고요 ㅎㅎ
저녁엔 집에 남아도는 사과와 천혜향을..
저녁에 산이 많은 과일은 안 좋지만
그래도 같이 곁들일 게 없어서 먹었어요
간식으로는 아침에 회사분이 주신 컵커피..ㅋㅋㅋ
이놈에 커피는 정말..
믹스 한잔 더 먹고 싶은 거 참았지요~~
지금 저녁먹고 자전거위에 올라와서 글씁니다
좋은 밤 되세요!! 🌝
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오늘도 수고 하셨어요~ 안먹는거보다 잘 챙겨먹기가 더 힘들져??
저두 그러네요. 그래도 살빠지고 머리 휑하고 얼굴 퀭한 그런 사람 되고 싶지 않아서 억지로라도 챙겨 먹고 있어요~~ 지금 잘 하고 계시니까 화이팅!!!
달찌야 춥지는 않으세요? 비타민 챙겨드시고 푹 쉬세요^^ 감기 걸리면 안되요ㅠ
저도 오늘 쉬려다가 나와서 걷는중이에요~~~ 화이팅!!