30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
2월 24일 일기
레오냥냥펀치
- 2017.02.24 20:57
- 50
- 2
아침 :
닭가슴살 소세지 100g
고구마
간식 ; 토마토
점심 : 현미밥 50g 꽈리고추볶음. 닭가슴살소세지 100g. 두부 20g. 당근 40g
간식 : 토마토 . 고구마. 유자차
저녁 : 닭가슴살 소세지 100g. 두부 20g
간식 : 진미채... ㅠㅠ
오늘은 몸이 너무 안좋아서 운동 전혀 안했어요.
저녁에 신랑 반찬 하면서 진미채 다량 섭취했네요 ^^;;
그래도 과자. 빵. 안먹은거에 다행이라 여기며 하루를 마감하려 합니다~
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반짝반짝규 네 감사합니다 ^^ 오늘 너무 먹었나봐요.. 소화가 안되서 바이크타고있어요. 좋은밤되세요~~
고생하셨네요 푹쉬세요^^