다이어트 일기
02월 24일 (음식 1145kcal)
bearhong
- 2017.02.24 21:55
- 33
- 0
장염걸렸다는데..
쉬지않고 먹었네
- 음식
- 운동
1145/ 1693
0/ 282
성공
(266)
아침식사 : 414kcal (36.16%)
| 군고구마 (1개, 91g) | 119kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 195kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 햄 (1조각, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 403kcal (35.20%)
| 오트밀죽(우유첨가) (1인분, 58g) | 68kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| 열무된장국 (1그릇, 239g) | 55kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 215ml) | 109kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 35g) | 59kcal |
| 햄 (1조각, 20g) | 56kcal |
오후 간식 : 79kcal (6.90%)
| 사과 (1회분, 60g) | 31kcal |
| [롯데] 가나슈가리스초콜렛 (1낱개, 5g) | 24kcal |
| [롯데] 가나슈가리스초콜렛 (1낱개, 5g) | 24kcal |
저녁식사 : 249kcal (21.75%)
| 이면수구이 (1인분, 100g) | 160kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
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