다이어트 식단
170225아침
흰둥이47
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- 2017.02.25 07:39
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바게트3조각 사과2분의1 아몬드15알 수제요거트 아메1잔~~ 아침은 가볍게~~
요것만 먹기를~~~ㅜㅜ
왕성한 식욕을 잠재울려면 역쉬 식판에 덜어 먹어야하나봐요~~ㅎㅎ
소량씩 덜어먹어야겠어요
계속~~~폭식증이 너무 자주 와서 식욕절제가 힘드네요ㅜㅜ 쪼이기 폭식 쪼이기 폭식 ㅜㅜ
폭식도 자주하면 지겨워서 안할때가 있겠죠??
다들 굿모닝요~
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