30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
오늘은 토요일. 화이팅해요!!
레오냥냥펀치
- 2017.02.25 07:43
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어제보다 체중이 200그램 늘었지만...괜찮아요~
평소보다 많이 먹고 운동안했는데 이정도면 선방 날린거죠~ ^^;
어젯밤에 아이스크림도 한스푼 했거든요 ^^;;;
이번주에 57키로대 찍고싶었는데
아무래도 무리일것 같네요 ㅎ
요즘엔 아침 인바디도 궁금해서 하게 되네요...
체지방이 31.2로 줄었고 근육이 드디어 46.1이 됐어요. 낮음에서 표준으로 들어갔어요..!!
하루에 0.2씩 준다고하면 일주일에 1.4 그러면 12주정도는 지나야 15로 떨어지겠네요...
그냥.. 초심 잃지 않도록 열심히 운동하겠습니다 ^^;;
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메이쨩 네네 ㅎㅎㅎ 천천히 해요 ㅎㅎ 얼른 빼야 빨리 먹을수가 있다고 생각했는데..ㅎㅎ 먹고싶은건 조금씩 먹고 좀 더디게 빼죠 뭐..ㅎㅎㅎ
우리 너무 조급해하지말고 조금씩 천천히해요 ! 그래도 빠졌잖아요 ㅋ_ㅋ
52kg가자!! 감사해요! ^^ 체중이 더디게 빠져서 속상하긴 한데.. 의지하며 같이 하는 사람이 있어서 그런지 할만해요!!^^ 좋은하루되세요!!
오늘도 잘 하시길 바래요 열심히 하시는.모습 보기 좋아요><