다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수제 요거트
최시우
- 2017.02.25 13:36
- 81
- 3
식단이나 레시피가면 수제 요거트 만들어서 드시는 분들 있으셔서 저도 한번 도전해보려고하는데요 혹시 레시피 공유해주실 분 없으신가요?
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수제요거트 꾸준히 먹으면 아침마다 화장실 직행입니다 좋아요
레시피는 우유1000ml,불가리스1병(발효농축유?),유리반찬통1개,플라스틱이나 나무수저1개가 필요합니다
우유1000ml를 유리반찬통에 부어 3분동안 전자렌지에 돌려주세요
꺼내서 불가리스1병넣고 플라스틱수저로 섞어주세요
다시 전자렌지에3분동안돌린다음 뚜껑 닫아 전자렌지안에서 8시간~10시간정도 그대로 나두면 요거트가되요 전자렌지에 보관 안하고 꺼내서 따뜻한곳에 보관하셔도 됩니다
요거트가되면 냉장고에 넣어 차갑게해서 드시면 맛있답니다^^
흰둥이47 우와 좋은 레시피 감사드려요 ㅎㅎ꼭 이대로 만들어먹어볼게요!
쇠수저사용절대금지 ~~유산균 다 죽습니다