아랫배
짱구얌얌얌
아랫배는 어떻게해야 빠지나요ㅜㅠㅜㅜ윗배는없는데 아래만 볼록튀어나와요ㅜ
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아랫배에 항상 긴장하며 힘을줘야한다고 들었어요..참어려운 일이지만..
아랫배는 소식하시면서 러닝 인터벌 추천합니다복근운동으로도 아랫배는 쉽게 안없어져요~저도 요즘 아랫배살 때문에 식이에 러닝머신에서 뛰고 있어요~~^^
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