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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복운동

다신등급

국민사랑해
  • 2017.02.25 15:21
  • 136
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아침에공복운동어때요? 공복운동하고 아침먹을계획인데..

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  • 지존
    laily 2017.02.25 15:26

    체지방은 잘타요 근데 그만큼 근손실도 엄청된다는... 바나나같은거 하나드시고 공복운동후에 단백질음식으로 보충해주세요

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  • 지존
    laily 2017.02.26 09:44

    국민사랑해 어떤 운동이던 공복이면 근손실와요 운동하시고 한시간 내로 단백질 보충 해주시면 됩니다

    답글
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  • 정석
    국민사랑해 2017.02.26 09:20

    laily 수달밍 공복으로자전거타기 어때요??

    답글
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  • 초보
    수달밍 2017.02.25 15:27

    공복에유산소운동 삼십분정도가 좋다고 들었어요!

    답글
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