어제,오늘 치킨을먹었는데요!
위야-나대지마
어제저녁이랑 오늘점심에 치킨을 먹었는데평소보다 운동을 더 하면 살찔걱정안해도될까요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쪼금 늦은것같긴하지만..
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배고파_디져써 공복에 유산소운동 하면 바로 지방이 타요~~30분 넘어가면 근손일이 있고요~~
상쾌한아침 힉 내일은 하루종일 운동이 불가한데ㅜㅠ오늘하는거랑 내일하는거랑 많이 다를까용..?!내일 놀러가서 일찍일어나서 갔다가 늦게들어올꺼라..
내일 아침 공복 유산소 딱 30분 정도만 해주면 좋아요~^^
비밀 댓글 입니다.
30일 하루 2L 물마시기 19일차 성공!
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