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탄수화물섭취를 줄이라는 말씀같네요 골고루조금씩 먹는게 최고예요
저두 요즘 그리하고있는데 어디서본바로는 너무 오래하면 단백질 노폐물때문에 또 콩팥에안좋다고하던데요
밥이 탄수화물 ㅋ 맞는말 횡제다이어트 고기로하는것도있음