정체기
쓰원
정체기가왔습니다ㅠㅠㅠ어떻게해야되나요ㅜ
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저는 물 더 많이 마시고 운동량을 약간 늘리고 스트레칭을 더해줬어요. 그리고 곧바로 반신욕하니 담날 곧바로 확 줄어들더라고요.
운동법을 바꿔주시는게 도움이 됩니다 거기에 플러스로 운동을 더 하시고 단백질섭취를 늘려주시는게 좋아요
칼로리 추가부탁드려욧!!!
다이어트 시작과 함께하는 파워닭이 되길
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저는 물 더 많이 마시고 운동량을 약간 늘리고 스트레칭을 더해줬어요. 그리고 곧바로 반신욕하니 담날 곧바로 확 줄어들더라고요.
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